Męskie Kręgi w Gdańsku

Męskie Kręgi to przestrzeń spotkania, rozmowy i wzajemnego wsparcia dla mężczyzn, którzy chcą lepiej rozumieć siebie, swoje emocje, relacje i codzienne wyzwania. Projekt powstał z potrzeby tworzenia miejsca, w którym mężczyźni mogą mówić otwarcie o tym, co dla nich ważne, bez oceniania, presji i konieczności udawania, że „wszystko jest w porządku”.

W życiu wielu mężczyzn wciąż brakuje przestrzeni na spokojną rozmowę o trudnościach, napięciu, samotności, odpowiedzialności, relacjach, ojcostwie, pracy, kryzysach czy poczuciu zagubienia. Męskie Kręgi odpowiadają na tę potrzebę, dając możliwość spotkania z innymi mężczyznami w bezpiecznej, poufnej i wspierającej atmosferze.

Podczas spotkań uczestnicy mają okazję przyjrzeć się swoim doświadczeniom, wymienić się perspektywami i usłyszeć, że nie są sami ze swoimi problemami. Krąg nie jest wykładem ani terapią indywidualną. To forma grupowego wsparcia, w której ważne są obecność, uważność, szacunek i autentyczna rozmowa.

W ramach projektu poruszane są tematy związane między innymi z radzeniem sobie ze stresem, wyrażaniem emocji, budowaniem relacji, komunikacją, poczuciem własnej wartości, granicami, kryzysem, zmianą życiową oraz zdrowiem psychicznym mężczyzn.

Spotkania prowadzone są przez osoby przygotowane do pracy z grupą i tworzenia bezpiecznej przestrzeni rozmowy. Dbamy o atmosferę zaufania, poufności i wzajemnego szacunku, tak aby każdy uczestnik mógł zdecydować, ile chce powiedzieć i w jakim tempie chce się otwierać.

Wierzymy, że rozmowa może być początkiem zmiany. Czasem wystarczy usłyszeć, że ktoś przeżywa podobnie. Czasem ważne jest nazwanie tego, co długo było przemilczane. A czasem najważniejsze jest po prostu być w grupie, która słucha i nie ocenia.

Projekt Męskie Kręgi ma na celu wzmacnianie dobrostanu psychicznego mężczyzn, przeciwdziałanie izolacji oraz budowanie wspólnoty opartej na uważności, odpowiedzialności i wzajemnym wsparciu.

Projekt realizowany jest przez Fundację MindBridge i dofinansowany ze środków Miasta Gdańska.